Psicoterapia holística
En Positive Living Perú, nuestros psicoterapeutas holísticos son profesionales dedicados que emplean un enfoque multifacético para la salud mental y el bienestar, integrando varias modalidades terapéuticas para abordar la mente, el cuerpo, el espíritu y las emociones.
Un método clave que utilizamos es la Indagación Compasiva “CI”, desarrollada por el Dr. Gabor Maté, que implica ahondar en el paisaje emocional del cliente con empatía y curiosidad, con el objetivo de descubrir las causas profundas de la angustia psicológica a menudo vinculada a las experiencias y el trauma de la primera infancia. Este enfoque fomenta la curación profunda y la autoconciencia, lo que permite a los clientes enfrentar e integrar las heridas del pasado en un espacio de apoyo y sin prejuicios.
Además, utilizamos la hipnosis clínica con el método de terapia de transformación rápida (RTT). Esta poderosa técnica combina los principios más efectivos de la psicoterapia holística , la PNL, la terapia cognitiva conductual y la psicoterapia en Perú, lo que permite a los clientes acceder y reprogramar sus mentes subconscientes rápidamente. A través de RTT, los clientes pueden liberarse de creencias limitantes, superar fobias y sanar el dolor emocional profundamente arraigado, facilitando un cambio duradero y transformador.
La Programación Neurolingüística (PNL) es otra psicoterapia holística que se utiliza en Positive Living Perú. Nuestra PNL personalizada se centra en la relación entre los procesos neurológicos, el lenguaje y los patrones de conducta aprendidos a través de la experiencia.
Al ayudar a los clientes a comprender cómo sus pensamientos y su lenguaje influyen en sus sentimientos y conductas, el mejor psicoterapeuta holístico de Perú puede guiarlos en el desarrollo de nuevos patrones de pensamiento y conductas positivos, mejorando su resiliencia emocional y su satisfacción general con la vida.
Y, para aquellos que atraviesan las complejidades de la paternidad, un terapeuta holístico podría incorporar los principios de Crianza Consciente de la Dra. Shefali Tsabary. Este enfoque alienta a los padres a ser más conscientes y estar más presentes en sus interacciones con sus hijos, enfatizando la importancia de la autoconciencia y la regulación emocional para fomentar un entorno familiar enriquecedor y de apoyo. Al guiar a los padres para que reconozcan y sanen sus propias necesidades y traumas insatisfechos, un terapeuta holístico los ayuda a romper ciclos generacionales de disfunción y a criar hijos emocionalmente saludables y resilientes. En Positive Living Perú, también ofrecemos asesoramiento para adolescentes y terapia de pareja en Perú.
Nuestros mejores psicoterapeutas holísticos en Perú también enfatizan la interconexión de la salud física y mental. Pueden incorporar prácticas como la meditación consciente, el yoga y el asesoramiento nutricional para ayudar a los clientes a lograr un estilo de vida equilibrado y saludable. Al abordar el bienestar físico junto con la salud mental y emocional, nuestros mejores coaches de vida ayudan a los clientes a cultivar un sentido de armonía y plenitud.
En Positive Living Perú, también adoptamos la atención plena, que a menudo es una piedra angular de la psicoterapia holística. Al enseñar a los clientes a estar completamente presentes en el momento, los terapeutas holísticos los ayudan a desarrollar una mayor conciencia de sus pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales. Esta mayor conciencia puede conducir a profundos conocimientos y cambios de perspectiva, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar general.
En resumen, en Positive Living Perú, recibirás más de lo que pediste. Nuestros profesionales compasivos y capacitados integran varios enfoques terapéuticos, que incluyen la indagación compasiva (CI), la hipnosis clínica (RTT), la PNL y la crianza consciente, para apoyar a los clientes en su camino hacia la curación y el autodescubrimiento. Al abordar a la persona en su totalidad y crear un entorno seguro y enriquecedor, los terapeutas holísticos empoderan a las personas para que superen sus desafíos, transformen sus vidas y logren una mayor sensación de bienestar y plenitud.
Lo que nuestros clientes dicen de nosotros
Experta en Psicoterapia holística en Positive Living Perú
Luz comparte su experiencia y conocimiento para brindar servicios impecables a sus clientes. Es Terapeuta Clínica Certificada en Hipnosis RTT, PNL, Coaching de Crianza Consciente, Terapeuta de Pareja Imago y Psicoterapeuta de Indagación Compasiva.
Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia holística
¿Qué es la psicoterapia holística?
La psicoterapia holística es un enfoque terapéutico que integra mente, cuerpo, emociones y energía para promover el bienestar integral. A diferencia de la terapia tradicional, que se enfoca principalmente en el pensamiento y la conducta, la psicoterapia considera que todo en una persona está interconectado.
¿Cómo puede ayudarme la psicoterapia holística en mi día a día?
La psicoterapia holística no solo trabaja en la gestión emocional, sino que también te brinda herramientas para mejorar tu bienestar en todos los aspectos de tu vida. A través de técnicas como la meditación, la respiración consciente y el trabajo corporal, puedes aprender a manejar el estrés, mejorar tu concentración y fortalecer tu inteligencia emocional. Esto se traduce en una mayor claridad mental, mejores relaciones interpersonales y un enfoque más equilibrado ante los desafíos diarios.
¿Puedo combinar la psicoterapia holística con otros tipos de terapia?
Sí, la psicoterapia holística es perfectamente compatible con otros enfoques terapéuticos, incluyendo la psicoterapia tradicional, la terapia cognitivo-conductual y tratamientos médicos convencionales. De hecho, muchas personas encuentran que combinar diferentes enfoques les ayuda a obtener una visión más completa de su bienestar y a potenciar los efectos de cada uno. La clave es encontrar un equilibrio que funcione para cada persona y estar abierto a diferentes formas de sanación.
¿Qué tipo de técnicas se usan en una sesión de psicoterapia holística?
En Positive Living Perú, cada sesión de psicoterapia se adapta a las necesidades individuales, combinando diversas herramientas para lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.
¿Necesito hacer cambios en mi estilo de vida para que la psicoterapia holística funcione?
No es obligatorio, pero sí recomendable. La psicoterapia holística no solo trabaja en las sesiones, sino que también busca generar un impacto positivo en tu vida diaria. Pequeños cambios pueden potenciar sus beneficios, como:
- Practicar técnicas de respiración o meditación por unos minutos al día.
- Adoptar hábitos que fomenten el bienestar, como una alimentación equilibrada y actividad física consciente.
- Ser más consciente de tus emociones y aprender a gestionarlas con herramientas aprendidas en la terapia.
- Dedicarte momentos de autocuidado y conexión contigo mismo.
¿La psicoterapia holística puede ayudar en el manejo del estrés y la ansiedad?
Sí, este tipo de terapia es especialmente efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de prácticas como la respiración consciente, la relajación profunda y el mindfulness, se pueden identificar y transformar los pensamientos y hábitos que contribuyen a la ansiedad. Además, al abordar las emociones y tensiones almacenadas en el cuerpo, la psicoterapia holística permite una regulación emocional más efectiva y duradera.
¿Cómo se realizan las sesiones de psicoterapia holística online?
Las sesiones de psicoterapia holística online en Positive Living Perú se realizan a través de plataformas como Zoom, permitiendo un acompañamiento cercano desde cualquier lugar. Cada sesión es personalizada y comienza con una exploración inicial para identificar preocupaciones, emociones y objetivos personales.
Durante la sesión, se combinan técnicas como la respiración consciente, la meditación guiada y la terapia conversacional para profundizar en el bienestar emocional. También se pueden integrar herramientas de trabajo energético, como el reiki a distancia, y ejercicios de regulación emocional.
