Métodos holísticos para transformar tu bienestar y equilibrio
Métodos holísticos para un bienestar completo
Tu viaje hacia el amor propio comienza aquí
Positive Living Perú está aquí para ayudarte a crear un cambio positivo en tu vida. Creemos que todos merecen ser la mejor versión de sí mismos y queremos ayudarte a lograrlo.
Ofrecemos una combinación única de técnicas holísticas comprobadas que garantizan que todos puedan lograr bienestar, resiliencia emocional, confianza a prueba de balas, libertad y una mejor salud mental.
Nuestro enfoque holístico garantiza que los problemas específicos que te afectan se puedan abordar y controlar mediante el uso de las mejores prácticas de psicología, psicoterapia, CI, CPM, CCT, PNL y RTT clínica. Al final de nuestros programas, te irás más empoderado y satisfecho que nunca.
Si se siente estancado, frustrado por sus relaciones o simplemente quiere sentirse mejor consigo mismo, la Hipnosis Clínica – Terapia Transformacional Rápida (RTT) puede ayudarlo.
La RTT es un enfoque avanzado de la hipnosis clínica desarrollado por Marisa Peer, una terapeuta de renombre mundial cuya clientela famosa incluía a la fallecida Princesa Diana, atletas olímpicos, destacados directores ejecutivos y estrellas de Hollywood.
La hipnosis clínica RTT es un métodos holísticos que se basa en la neurociencia junto con los principios de la terapia cognitivo conductual, la programación neurolingüística y la psicoterapia. Ofrece resultados rápidos y efectivos al ayudar a resolver múltiples problemas psicológicos y físicos. RTT se conecta con su mente subconsciente y se centra en su trauma pasado, eliminando las creencias distorsionadas que controlan partes específicas de su psique y afectan sus respuestas conductuales diarias.
Al reconfigurar las vías neuronales del cerebro y reemplazar los sistemas de creencias negativos por otros nuevos, fortalecedores y más saludables, la RTT es muy eficaz para controlar los malos hábitos, la ansiedad, los miedos irracionales, la depresión, la disfunción sexual, los trastornos del aprendizaje, los problemas de comunicación, el estrés y los problemas de sueño.
Después de unas pocas sesiones de RTT, te sentirás como una versión nueva, mejorada, más feliz y más segura de ti mismo.
Dra. Luz María con Marisa Peer.
Como padre, usted quiere lo mejor para sus hijos. Sin embargo, en sus intentos por hacer que sus hijos sean felices, saludables y alcancen su máximo potencial, los padres pueden acabar haciendo más daño que bien. Al seguir convenciones arraigadas en mitos, generalizaciones y normas socioculturales que no siempre se aplican, sin tener en cuenta las etapas de desarrollo del cerebro, los padres a veces transfieren miedos, inseguridades y traumas generacionales a sus hijos. Obviamente, esto no es deliberado, pero sucede de todos modos. ¿Cómo puede asegurarse de estar criando a sus hijos de la manera más amorosa, amable y compasiva sin limitar su verdadero potencial? ¿Y cómo puede enseñarles a establecer límites saludables sin tener que sentirse culpable o avergonzado por hacerlo?
En Positive Living Perú, ¡te ayudamos con eso! Nuestros entrenadores profesionales utilizan el método de crianza consciente (CPM), un estilo de crianza que se centra en la conexión entre padres e hijos y aprovecha la oportunidad para que los padres crezcan junto con el niño.
El CPM facilita el cambio que necesitan como padres, desplazando el foco de la autodisciplina y la autorregulación hacia ustedes mismos en lugar de hacia el niño. Como resultado, sanan sus propias heridas y desencadenantes emocionales más profundos, convirtiéndose en una nueva versión más feliz de sí mismos que rompe el ciclo para la próxima generación.
El método CPM hace que la crianza sea menos agresiva y más meditativa, lo que permite que los niños sean ellos mismos y auténticos sin necesidad de validación externa. Este estilo de crianza fomenta una mejor comunicación y conexiones más profundas entre padres e hijos, lo que da como resultado padres más conscientes mientras crían a sus hijos.
Dra. Luz María con Dr. Shefali Tsabary.
Aprenda el lenguaje de su mente
¿Por qué algunas personas parecen conseguir lo que quieren mientras que a otras les cuesta? ¿Es suerte? ¿O trabajo duro?
En realidad, no es ninguna de las dos cosas. ¡Todo depende de su mente!
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que te ayuda a dominar el arte de comunicarte contigo mismo y con los demás. Fue desarrollada en la década de 1970 por Richard Bandler, psicólogo contemporáneo y autor de libros de autoayuda, y John Grinder, lingüista y autor. Observaron que una de las principales diferencias entre lo que ellos llamaban “personas exitosas” y otras era cómo usaban el lenguaje para animarse a sí mismos y a los demás.
En resumen, la PNL es una actitud y una metodología para saber cómo lograrás tus metas. Estudia la forma en que tus pensamientos afectan tu comportamiento. Saber cómo tu cerebro procesa la información te ayuda a ver tus pensamientos, sentimientos y emociones como algo que puedes controlar en lugar de algo que sucede pasivamente.
La capacidad de hacer esto es importante porque te da más control sobre tu vida, lo que significa que puedes tomar decisiones que funcionen para ti. Esto puede afectar enormemente a tu salud y bienestar, permitiéndote tratar el estrés, la ansiedad y las fobias de manera más efectiva.
También puede ayudar a revelar patrones improductivos que te hacen sentir estancado y ayudarte a reemplazarlos con hábitos empoderadores y estrategias efectivas.
En Positive Living Perú, utilizamos la PNL para ayudar a las personas a reprogramar sus cerebros para alcanzar sus objetivos. La PNL beneficia a todo tipo de personas, desde aquellas con problemas de salud mental hasta aquellas que buscan el crecimiento personal. Sus técnicas son útiles para desarrollar habilidades como hablar en público, ventas y negociación, trabajo en equipo y liderazgo. Su naturaleza orientada a la acción y su enfoque en el empoderamiento significan que la PNL y el coaching van de la mano. Con la PNL, podrá liberar todo el potencial de su cerebro y obtener resultados en todas las áreas de su vida, desde ganar más dinero en el trabajo hasta aprender un nuevo idioma o superar su miedo a las alturas. ¡Todo es posible!
En Positive Living Perú, utilizamos la PNL para ayudarlo a controlar su mente, su estado emocional y su vida. Le brindaremos formas prácticas de cambiar su forma de pensar sobre eventos pasados. ¡Lo capacitaremos con el conocimiento y las herramientas para realmente convertirse en la mejor versión de sí mismo y lograr la felicidad que se merece!
Positive Living Perú ofrece sanación transformadora mediante la indagación compasiva (CI), un método desarrollado por el Dr. Gabor Maté. La CI está diseñada para descubrir y abordar las causas fundamentales de las afecciones de salud mental, como los traumas infantiles, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad y más. Al explorar la mente subconsciente e identificar patrones emocionales ocultos, la CI ayuda a los clientes a comprender los desencadenantes subyacentes de sus luchas y a crear caminos para una sanación profunda.
En Positive Living Perú, las sesiones de CI se adaptan a la experiencia de cada individuo y fomentan un espacio seguro y sin prejuicios para el autodescubrimiento. A través de un diálogo guiado, se anima a los clientes a explorar sus experiencias pasadas y conectarlas con los desafíos actuales. Este método desplaza el foco de atención de los síntomas superficiales a las heridas emocionales centrales, lo que permite una curación más profunda.
Beneficios de la terapia cognitiva conductual en Positive Living Perú:
- Curar el trauma: al identificar las emociones reprimidas y comprender sus orígenes, la terapia cognitiva conductual ayuda a los clientes a procesar y liberar el dolor que han sufrido durante mucho tiempo.
- Abordar el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad: la terapia cognitiva conductual ofrece herramientas para gestionar emociones abrumadoras y recuperar una sensación de seguridad y calma.
- Crecimiento personal: los clientes aprenden a reconectarse con su yo auténtico, lo que genera resiliencia y autoconciencia.
- Respaldo científico: basada en principios psicológicos y neurocientíficos, la terapia cognitiva conductual está respaldada por las últimas investigaciones sobre el trauma y la regulación emocional.
El enfoque de la intervención colateral del Dr. Gabor Maté pone énfasis en la compasión y la curiosidad, lo que permite a los clientes afrontar sus heridas emocionales con delicadeza, sin miedo ni juicios. Sin embargo, la participación requiere una evaluación cuidadosa para garantizar la seguridad. Afecciones como la esquizofrenia, el trastorno bipolar y las enfermedades cardíacas graves pueden contraindicar la intervención colateral.
En Positive Living Perú, la curación no se trata solo de controlar los síntomas, sino de transformar vidas. Únase a nosotros para embarcarse en un viaje de autodescubrimiento, resiliencia y bienestar emocional.
Dra. Luz María con Dr. Gabor Maté.
En Positive Living Perú, nos especializamos en guiar a las parejas en sus momentos más difíciles con el poder transformador de la terapia de pareja Imago. Desarrollada por el Dr. Harville Hendrix y la Dra. Helen LaKelly Hunt, este enfoque basado en evidencia ayuda a las parejas a superar las brechas emocionales, comprender los problemas subyacentes y reavivar su conexión.
La esencia de la terapia Imago
La terapia Imago revela que la mayoría de los conflictos en las relaciones surgen de necesidades emocionales insatisfechas y experiencias no resueltas de la infancia. Al abordar estos problemas más profundos, las parejas pueden ir más allá de los desacuerdos superficiales para comprenderse y apoyarse verdaderamente entre sí.
Componentes básicos de la terapia Imago
- Diálogo Imago: las parejas aprenden una comunicación estructurada a través de la imitación, la validación y la empatía, lo que garantiza que ambos se sientan escuchados y valorados.
- Identificación de patrones: las parejas descubren conflictos recurrentes y exploran cómo las experiencias de la infancia dan forma a la dinámica de su relación.
- Sanación de viejas heridas: las parejas obtienen herramientas para abordar heridas pasadas y fomentar la intimidad emocional.
- Construcción de una visión compartida: las parejas crean en conjunto una hoja de ruta para su relación, estableciendo metas y límites mutuos.
¿Por qué funciona la terapia Imago?
Las relaciones prosperan gracias a la conexión, pero a menudo fracasan debido a malentendidos y expectativas no satisfechas. La terapia Imago ofrece:
- Habilidades de comunicación mejoradas.
- Un vínculo emocional más profundo.
- Estrategias para resolver conflictos desde sus raíces.
- Sanación de traumas pasados para crear una relación más saludable.
- Un enfoque único en Positive Living Perú
Dirigidas por Luz María Villagras Surco, terapeuta de pareja certificada en Imago, nuestras sesiones combinan el marco Imago con prácticas basadas en el trauma y sensibilidad cultural, atendiendo a la diversa comunidad multicultural de Perú.
Embárcate en tu viaje hacia la sanación y la conexión con Positive Living Perú. Transformemos los desafíos en oportunidades de crecimiento y amor. Contáctanos hoy para crear la relación que te mereces.
En Positive Living Perú, ayudamos a las personas a lograr el equilibrio emocional y la resiliencia a través de la innovadora teoría polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges y ampliada por Deb Dana. Este enfoque, respaldado por la ciencia, explora cómo el sistema nervioso autónomo (SNA) influye en las emociones, las respuestas al estrés y las conexiones sociales.
Comprensión de la teoría polivagal
La teoría polivagal explica cómo funciona el SNA a través de tres estados:
- Estado vagal ventral (seguridad y conexión): promueve la calma, la conexión y el compromiso.
- Estado simpático (lucha o huida): desencadena respuestas de supervivencia como un mayor estado de alerta o agresión.
- Estado vagal dorsal (congelamiento o bloqueo): conduce a la desconexión y al entumecimiento cuando se siente abrumado.
Nuestra capacidad de movernos entre estos estados es crucial para gestionar las emociones, el estrés y las relaciones.
Cómo Positive Living Perú aplica la teoría polivagal
Orientamos a los clientes a través de:
- Educación: comprender las respuestas del cuerpo al estrés fomenta la autocompasión.
- Seguimiento de estados: identificar patrones del sistema nervioso ayuda a reconocer los desencadenantes.
- Técnicas de regulación: herramientas como la respiración, los ejercicios somáticos y la atención plena ayudan a los clientes a afrontar los desafíos y promueven la curación.
- Generar seguridad: las relaciones terapéuticas y los ejercicios de conexión a tierra crean una base para la resiliencia.
- Resiliencia emocional: recupérate más rápido del estrés y mantén el equilibrio.
- Relaciones mejoradas: construye dinámicas más saludables y conectadas.
- Curación de traumas: aborda el trauma de manera efectiva y reduce los síntomas del TEPT.
- Bienestar físico: alivia los síntomas relacionados con el estrés, como la tensión y la fatiga.
Dirigido por Luz María Villagras Surco, nuestro enfoque integra la neurociencia con la atención compasiva. Comience hoy mismo su viaje hacia la resiliencia y la conexión en Positive Living Perú. Contáctenos para transformar el estrés en fortaleza y mejorar su bienestar.
Dra. Luz María con Dr. Stephen Porges – Creador de la teoría polivagal
Preguntas frecuentes sobre los métodos holísticos
¿Qué son los métodos holísticos?
Los métodos holísticos son enfoques terapéuticos que consideran al ser humano como una unidad de mente, cuerpo y espíritu. A través de diversas técnicas como la hipnosis clínica, la programación neurolingüística (PNL), la psicoterapia holística y la terapia de pareja Imago, estos métodos buscan equilibrar las emociones, reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
¿Cuáles son los beneficios de los métodos holísticos?
Los métodos holísticos ofrecen numerosos beneficios, como la reducción del estrés y la ansiedad, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejora de la comunicación en las relaciones y el desarrollo personal. Al abordar la raíz de los problemas emocionales y mentales, promueven cambios duraderos y una mayor calidad de vida.
En cuanto a la salud física, los servicios holísticos contribuyen a mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar dolores crónicos mediante terapias como el reiki, la acupuntura y la aromaterapia. Al reducir los niveles de cortisol y promover la relajación, favorecen el bienestar general y el mantenimiento de un estado de armonía entre mente y cuerpo.
¿Cuáles son los métodos holísticos de sanación que promueve Positive Living Perú?
En Positive Living Perú, se aplican diversos métodos holísticos de sanación que buscan tratar al individuo de manera integral, abordando su bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Entre estos métodos se incluyen la psicoterapia holística, meditación y mindfulness, coaching y desarrollo personal, nutrición holística y terapia Imago para parejas. Estos enfoques trabajan en conjunto para equilibrar las energías del cuerpo, reducir el estrés, mejorar la conexión emocional y promover una sanación profunda y duradera.
En cuanto a la salud física, los servicios holísticos contribuyen a mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar dolores crónicos mediante terapias como el reiki, la acupuntura y la aromaterapia. Al reducir los niveles de cortisol y promover la relajación, favorecen el bienestar general y el mantenimiento de un estado de armonía entre mente y cuerpo.
¿Cuál es el mejor método holístico para mí?
El mejor método holístico depende de las necesidades individuales. Si se busca transformar patrones de pensamiento negativos, la Hipnosis Clínica – RTT puede ser una excelente opción. Para mejorar la comunicación y las relaciones, la Terapia de Pareja Imago es recomendable. Si el objetivo es un desarrollo personal integral, el Coaching de Vida y la Psicoterapia Holística pueden ser ideales.
¿Cómo elegir el método holístico adecuado?
Para elegir el método adecuado, se recomienda agendar una consulta con un profesional, considerar el enfoque que mejor se adapte a las necesidades personales y evaluar el presupuesto disponible. En Positive Living Perú, se ofrecen diversas opciones personalizadas para cada individuo.
