Terapia de pareja consciente en Perú
Transforma tu relación con la Terapia de pareja consciente en Lima y Arequipa. Fortalece la comunicación, resuelve conflictos y reconecta con tu pareja a través de un enfoque profundo y personalizado.
Reaviva tu amor: fortaleciendo las relaciones a través de una terapia de pareja eficaz
Sean la mejor versión de ustedes mismos, juntos.
¿Siente su relación más como una lucha que como una fuente de alegría? ¿Usted y su pareja se pelean constantemente? ¿Uno de ustedes, o ambos, siempre se contienen? ¿Podría ser que ya no haya pasión? ¿O tal vez nunca la hubo, para empezar?
“Una relación es como una fuerza gravitacional, que atrae a dos personas con el propósito de que se las sostenga, se las apoye, se las ame y se las comprenda”, dice el Dr. Gabor Mate, autor de best-sellers y reconocido orador sobre el tema. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, la clave es aprender a comunicarse de manera efectiva y resolver las diferencias con compasión.
En Positive Living, creemos en el poder del amor. Nuestra terapia de pareja consciente en Perú utiliza el enfoque del diálogo consciente para ayudar a las parejas a reconocer cualquier trauma pasado no resuelto que tengan y a trabajar para superarlo.
Cuando las parejas aprenden a hacer esto juntas, elevan su estado de conciencia, lo que permite una relación duradera basada en la confianza, el amor y el servicio en lugar de la exigencia, la culpa y la vergüenza. Esto establece una verdadera intimidad y comprensión, lo que permite que ambas partes prosperen. La terapia también se complementará con una variedad de técnicas y ejercicios que nuestros terapeutas han perfeccionado a lo largo de años de experiencia. También ofrecemos servicios de coaching para padres.
Con el tiempo, se sentirá como si se hubieran enamorado de nuevo, perdonándose mutuamente por el pasado y trabajando juntos para lograr un futuro más feliz. Al terminar la terapia, será una persona más inteligente, consciente, considerada, paciente y tolerante emocionalmente que cuando comenzó.
Si bien cada relación es única y tiene sus propios desafíos, siempre es útil tomarse el tiempo para aprender sobre el otro y sobre uno mismo. Nuestros mejores coaches de vida le brindarán las habilidades para superar cualquier obstáculo y dificultad como equipo.
Los aspectos más destacados de la terapia de pareja consciente incluyen:
- Priorizar el crecimiento personal
- Reconocer los sentimientos de cada uno (empatía)
- Adaptación de la comunicación (aprender el lenguaje del amor del otro)
- Aceptar la identidad auténtica del otro
- Establecer límites justos y realistas para ambos miembros de la pareja
- Confiar en la capacidad de sanación del otro
- Sentirse seguro y protegido (una relación libre de juicios)
- Fomentar la confianza en la pareja
- Autorrealización
Si desea obtener más información sobre cómo convertirse en un socio consciente, estamos aquí para ayudarlo. Contáctenos hoy para programar una llamada de descubrimiento.
Tipos de terapia para parejas
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Cuando una pareja se ve envuelta en discusiones repetitivas o malentendidos que parecen no tener fin, este enfoque resulta muy útil. La TCC ayuda a identificar creencias, pensamientos o conductas que sabotean la armonía en la relación. Trabajamos en desarrollar habilidades prácticas de comunicación y resolución de conflictos, enfocándonos en lo que se puede cambiar hoy para mejorar el vínculo.
Terapia Sistémica
A veces, el problema no está solo en uno u otro, sino en cómo interactúan. La Terapia Sistémica mira a la pareja como un sistema, donde cada parte influye en la otra. Juntos exploramos esos patrones que se repiten y que mantienen el conflicto activo. El objetivo es generar nuevas dinámicas relacionales más saludables y cooperativas.
Terapia Psicodinámica
En ocasiones, las reacciones intensas dentro de la pareja no tienen que ver solo con el presente, sino con vivencias pasadas que siguen influyendo en cómo sentimos, actuamos o reaccionamos. Este enfoque nos ayuda a entender el origen emocional de los conflictos, para así relacionarnos desde una mayor conciencia, y no desde heridas antiguas que aún no han sanado.
Terapia Humanista
Aquí el foco está en el crecimiento personal de cada miembro de la pareja. Favorece la autoexploración, la empatía y el diálogo sincero. Al fortalecer la conexión con uno mismo, también mejora la capacidad de conectar con el otro desde un lugar más genuino. Esta terapia es ideal para quienes buscan relaciones basadas en la autenticidad y el respeto mutuo.
Terapia Focalizada en las Emociones (TFE)
Las emociones profundas suelen quedar ocultas debajo de la superficie de una discusión. La TFE nos ayuda a traerlas a la luz, a ponerle nombre a lo que sentimos y a expresar lo que realmente necesitamos. Basada en la teoría del apego, fortalece el vínculo emocional y fomenta un sentido de seguridad dentro de la relación, algo fundamental cuando hay heridas relacionadas con la confianza o la intimidad.
Ayuda para parejas con problemas
En Positive Living Perú, entendemos que todas las relaciones atraviesan desafíos y momentos difíciles. Somos más que un servicio de psicólogo de parejas. Nuestra misión es acompañar a las parejas en su camino hacia la armonía, la comprensión y el fortalecimiento de su vínculo.
A través de sesiones de coaching y terapia de pareja, ofrecemos un acompañamiento personalizado que ayuda a identificar los problemas subyacentes y a encontrar soluciones efectivas. Durante el proceso, trabajamos con diversas estrategias y técnicas diseñadas para mejorar la dinámica de la relación y fomentar una conexión más profunda entre ambos.
Lo que nuestros clientes dicen de nosotros
Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja
¿Cómo funciona la mejor terapia de pareja en Perú?
La terapia de pareja, también conocida como asesoramiento matrimonial o de pareja en Perú, generalmente implica sesiones con un terapeuta capacitado que ayuda a las parejas a mejorar su relación. Durante la terapia, usted y su pareja explorarán sus patrones de comunicación, identificarán áreas de conflicto y trabajarán para desarrollar formas más saludables de conectarse y resolver problemas. El terapeuta brinda orientación, herramientas y estrategias para mejorar su relación y fortalecer su vínculo.
¿Qué debo contar en una terapia de pareja?
Durante la sesión es importante hablar con honestidad sobre tus emociones, preocupaciones y expectativas en la relación. Puedes compartir los desafíos que enfrentas, cómo te sientes en la relación y qué te gustaría mejorar. No se trata de culpar al otro, sino de abrir un espacio seguro para el diálogo y el crecimiento mutuo.
¿La terapia de pareja es individual o se trabaja con ambos?
Generalmente, las sesiones de pareja se realiza con ambos, ya que el objetivo es mejorar la comunicación y fortalecer la relación. Sin embargo, en algunos casos, el terapeuta puede sugerir sesiones individuales para abordar temas personales que influyen en la dinámica de la pareja. En Positive Living Perú, el enfoque se adapta a las necesidades específicas de cada relación.
¿Qué pasa en la primera terapia de pareja consciente?
En la sesión inicial de terapia de pareja, usted y su pareja se reunirán con el terapeuta y hablarán sobre sus inquietudes, objetivos y expectativas en relación con la relación. El terapeuta les hará preguntas para comprender la dinámica particular de cada uno y puede brindarles algunas ideas iniciales. Junto con el terapeuta, establecerán objetivos para la terapia, establecerán reglas básicas para la comunicación y crearán un marco para futuras sesiones.
¿Cuánto tiempo suelen hacer terapia la mayoría de las parejas?
La duración de la terapia de pareja varía mucho según las necesidades y los objetivos de la pareja. Algunas parejas pueden ver una mejora significativa en tan solo unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar varios meses de terapia. En promedio, la terapia puede durar desde unas pocas semanas hasta varios meses, y las sesiones suelen realizarse una vez por semana. También pueden recomendarse sesiones de seguimiento a largo plazo o periódicas para mantener el progreso.
¿Puede la terapia ayudarme a ser una mejor pareja?
Sí, la terapia puede ser increíblemente beneficiosa para ayudarte a convertirte en una mejor pareja. A través de la terapia, puedes adquirir conciencia de ti mismo, mejorar tus habilidades de comunicación, aprender estrategias efectivas de resolución de conflictos y abordar problemas o traumas personales que pueden afectar tu capacidad de ser una pareja comprensiva. La terapia proporciona herramientas y conocimientos que pueden mejorar tu relación y tu papel en ella.
¿Cómo me preparo para recibir asesoramiento sobre relaciones en Perú?
Para prepararse para recibir asesoramiento sobre relaciones en Perú, tenga en cuenta los siguientes pasos:
- Reflexione sobre sus objetivos en la relación y lo que espera lograr en la terapia.
- Sea abierto y honesto con su pareja acerca de sus sentimientos y preocupaciones.
- Establezca expectativas realistas para la terapia, entendiendo que el progreso puede llevar tiempo.
- Estar dispuesto a participar activamente en las sesiones y completar cualquier tarea recomendada.
- Elija un terapeuta calificado con experiencia en la mejor asesoría de parejas en Perú.
- Mantenga la mente abierta y sea receptivo a nuevos conocimientos y estrategias para mejorar su relación.
Recuerde que el éxito del asesoramiento de relaciones a menudo depende de su compromiso con el proceso y de su voluntad de trabajar junto con su pareja y su terapeuta para lograr sus objetivos.
Terapia de pareja en Positive Living Perú
Luz comparte su experiencia y conocimiento para brindar servicios impecables a sus clientes. Es Terapeuta Clínica Certificada en Hipnosis RTT, PNL, Coaching de Crianza Consciente, Terapeuta de Pareja y Psicoterapeuta de Indagación Compasiva.
