Terapia imago para parejas
En Positive Living Perú, nos comprometemos a ayudar a las parejas a navegar por las complejidades de las relaciones con enfoques transformadores basados en evidencia. Una de nuestras metodologías más poderosas y efectivas es la Terapia de Relaciones Imago, desarrollada por los reconocidos psicólogos Dr. Harville Hendrix y Dra. Helen LaKelly Hunt. La Terapia Imago es un marco dinámico que combina la psicología, la ciencia del comportamiento y las técnicas de comunicación para ayudar a las parejas a comprender, sanar y fortalecer sus relaciones.
¿Qué es la terapia imago para parejas?
Se centra en la conexión entre las parejas, fomentando la empatía y la comprensión, al tiempo que aborda las causas fundamentales del conflicto. La palabra Imago (del latín “imagen”) se refiere a la imagen inconsciente del amor que formamos en la infancia, basada en nuestras primeras relaciones con los cuidadores. Esta imagen influye profundamente en cómo elegimos y nos relacionamos con nuestras parejas románticas en la edad adulta.
Las parejas a menudo se encuentran repitiendo los mismos conflictos sin entender por qué. La terapia Imago ayuda a descubrir los patrones más profundos en juego, empoderando a las parejas para sanar viejas heridas, comunicarse de manera efectiva y construir una relación más consciente y amorosa.
¿Cómo funciona la terapia imago para parejas?
La terapia Imago funciona según el principio de que todo conflicto en una relación surge de necesidades no satisfechas o experiencias no resueltas del pasado. A través de un diálogo estructurado y ejercicios, la pareja aprende a expresar sus sentimientos y necesidades sin culpar ni ponerse a la defensiva. Esto crea un espacio seguro para la vulnerabilidad emocional y la conexión.
Componentes básicos de la terapia imago:
- El diálogo Imago: Esta forma estructurada de comunicación implica tres pasos clave:
- Reflejo: un miembro de la pareja comparte sus pensamientos y sentimientos, mientras que el otro escucha activamente y refleja lo que ha oído. Esto garantiza que ambos se sientan escuchados y comprendidos.
- Validación: el oyente reconoce la perspectiva del interlocutor, incluso si no está de acuerdo. Esto genera respeto mutuo.
- Empatía: El oyente expresa comprensión y compasión por los sentimientos del hablante, fomentando la cercanía emocional.
- Identificación de patrones:
Los socios trabajan juntos para identificar los conflictos recurrentes y las necesidades insatisfechas subyacentes que los impulsan. Estos patrones suelen surgir de experiencias de la infancia, en las que es posible que se hayan pasado por alto o no se hayan satisfecho las necesidades emocionales.
- Sanar viejas heridas:
Al abordar el dolor emocional no resuelto, las parejas pueden transformar su relación en un espacio de sanación y crecimiento. La terapia Imago ayuda a las parejas a estar más en sintonía con las necesidades y los factores desencadenantes del otro, creando una conexión más profunda.
- Crear una nueva visión de la relación:
Se anima a las parejas a crear en conjunto una visión compartida de su relación. Esto implica establecer intenciones, aclarar límites y desarrollar estrategias para satisfacer las necesidades de cada uno.
¿Por qué elegir la terapia Imago?
Las relaciones son la base de la experiencia humana, pero muchas parejas se enfrentan a malentendidos, expectativas incumplidas y conflictos recurrentes. La terapia Imago se destaca porque ofrece a las parejas un marco para comprender estos desafíos desde su raíz, en lugar de centrarse únicamente en problemas superficiales.
Beneficios de la Terapia Imago:
- Comunicación mejorada: las parejas aprenden a expresarse de manera auténtica y a escuchar sin juzgar.
- Conexión emocional más profunda: al fomentar la empatía, las parejas pueden reconectarse a un nivel profundo.
- Resolución de conflictos: comprender las causas profundas del conflicto ayuda a disipar la tensión y promover la armonía.
- Sanación del pasado: abordar las heridas de la infancia permite a las parejas liberarse de viejos patrones y construir una relación más saludable.
- Vínculo fortalecido: las parejas desarrollan un sentido compartido de propósito e intimidad, creando una relación basada en la confianza y el respeto.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia Imago?
La Terapia Imago es adecuada para parejas en cualquier etapa de su relación, ya sean:
- Recién casados que buscan construir una base sólida.
- Parejas de larga data que enfrentan conflictos recurrentes.
- Parejas que enfrentan transiciones importantes en la vida, como la paternidad o una mudanza.
- Personas que buscan mejorar sus patrones de relación para futuras relaciones.
Un enfoque único en Positive Living Perú
En Positive Living Perú, integramos la terapia Imago con un enfoque holístico del bienestar. Luz María Villagras Surco, terapeuta de parejas certificada en Imago, combina este método con su experiencia en prácticas basadas en el trauma, atención plena y coaching de resiliencia emocional. Esto garantiza que cada sesión se adapte a las necesidades únicas de la pareja, creando un entorno seguro y propicio para el crecimiento.
Cómo comenzar su viaje Imago
El primer paso en el proceso Imago es una consulta integral para comprender la dinámica de su relación. Durante esta sesión, Luz María le ayudará a identificar áreas clave de preocupación y establecer objetivos para su viaje terapéutico. A partir de allí, se embarcará en una serie estructurada de sesiones diseñadas para fomentar la curación, la conexión y la transformación.
¿Por qué Positive Living Perú?
Nuestro centro está dedicado a brindar un espacio donde las parejas puedan explorar sus desafíos y redescubrir su conexión en un entorno solidario y compasivo. Con años de experiencia trabajando con parejas diversas en Perú, comprendemos la dinámica única de las relaciones multiculturales y ofrecemos orientación culturalmente sensible y adaptada a sus necesidades.
Transforma tu relación hoy
La terapia Imago no se trata solo de resolver conflictos, sino de crear una relación que nutra a ambos miembros de la pareja y les permita crecer juntos. Ya sea que esté buscando reavivar su vínculo, abordar problemas de larga data o simplemente profundizar su conexión, en Positive Living Perú puede ayudarlo a lograr sus objetivos.
Comuníquese con nosotros hoy para comenzar su viaje hacia una relación consciente, satisfactoria y amorosa. Juntos, creemos la relación que siempre ha imaginado.
Preguntas frecuentes sobre la terapia imago para parejas
¿Qué es la terapia Imago y cómo puede ayudar a mi relación?
La terapia Imago es un enfoque profundamente transformador que ayuda a las parejas a comprenderse mejor y sanar juntos. No se trata solo de resolver conflictos, sino de fortalecer el vínculo emocional, creando una relación más consciente y amorosa. En Positive Living Perú, te guiamos a través de este proceso para que descubras nuevas formas de conexión y comunicación con tu pareja.
¿En qué se diferencia la terapia Imago de otras terapias?
A diferencia de otras terapias que solo buscan solucionar problemas puntuales, la terapia Imago profundiza en la raíz de los conflictos, explorando cómo nuestras experiencias de vida influyen en la relación. En Positive Living Perú, te acompañamos en este viaje de autodescubrimiento para transformar la forma en que te relacionas con tu pareja, fomentando una conexión más auténtica y consciente.
¿Qué parejas pueden beneficiarse de la terapia Imago?
No importa en qué etapa se encuentre tu relación: si están enfrentando dificultades, si sienten que la chispa se ha apagado o simplemente quieren fortalecer su conexión, la terapia Imago puede ayudarlos. En Positive Living Perú creemos que toda relación puede evolucionar hacia una versión más sana y amorosa, y estamos aquí para apoyarte en ese proceso.
¿Cómo funciona una sesión de terapia Imago?
Las sesiones se centran en un diálogo estructurado donde cada persona aprende a escuchar y expresar sus emociones de manera segura y sin juicios. En Positive Living Perú te ofrecemos un espacio cálido y de confianza para que puedas compartir desde el corazón, aprendiendo a ver a tu pareja con más empatía y comprensión.
¿La terapia Imago solo sirve para resolver conflictos o también ayuda a fortalecer la relación?
No es solo para momentos de crisis. Muchas parejas acuden a terapia Imago para profundizar su conexión, mejorar su comunicación y aprender a amarse con más conciencia. En Positive Living Perú creemos que toda relación puede evolucionar hacia un amor más genuino y enriquecedor.
¿Qué técnicas se utilizan en la terapia Imago?
- Diálogo Imago: Un método estructurado donde la pareja aprende a escuchar, validar y empatizar con el otro para mejorar la comunicación.
- Reencuadre de conflictos: Transforma los desacuerdos en oportunidades de crecimiento y conexión.
- Exploración de la historia de la infancia: Ayuda a identificar cómo las experiencias pasadas influyen en la relación actual.
- Ejercicios de Apreciación y Reconexión: Prácticas para fortalecer el vínculo emocional y fomentar la gratitud en la relación.
- Lenguaje Consciente y No Reactivo: Enseña a comunicarse sin críticas ni reacciones impulsivas, promoviendo el respeto mutuo.
- Escucha activa y presencia: Mejora la atención y la comprensión en las conversaciones de pareja.
- Creación de una visión compartida: Ayuda a la pareja a definir metas y construir una relación alineada con sus valores.
